Productos y complementos de aloe vera
Productos y complementos de aloe vera que ayudan en dietas de adelgazamiento. Hola a todos, Llevo 25 años trabajando en el sector de alimentación y nutrición y hace unos años ya utilizaba y recomendaba los productos de Forever Living Products. Entonces…ya sabes cómo es la vida… Ahora he comenzado a integrar nuevamente los productos nutricionales […]
ALOE VERA.
Acción•Se toma el acíbar, que está constituido por el zumoconcentrado y desecado de las hojas de aloe.•Acción laxante estimulante en el estreñimiento ocasional ycon tratamiento corto.•Ayuda en fisuras anales, hemorroides o después deintervenciones quirúrgicas en la zona ano-rectal. Modo de empleo oral•10.000-30.000 mg al día.•1 sola toma por la noche y no más de 1-2 […]
EL CALCIO
Este mineral es el quinto elemento más abundante en la biosfera, tiene diversas funciones: Hay alimentos que aumentan su absorción o biodisponibilidad: la lactosa, la grasa (w-3 y CLA), la fibra soluble y el fósforo. Y otros alimentos que la disminuyen: los oxalatos de los vegetales, la fibra insoluble (influye poco) y el sodio ya […]
EL HIERRO
Es un mineral necesario para el desarrollo y el crecimiento. Tu organismo lo utiliza para la fabricación de hemoglobina y mioglobina. La hemoglobina es una proteína presente en los glóbulos rojos de la sangre, su función es la de transportar el oxígeno desde los pulmones a todas las células y tejidos de tu cuerpo. La […]
LA FIBRA EN LA MENOPAUSIA
Comenzamos descubriendo ¿qué es la fibra dietética?: es una parte de los alimentos de origen vegetal que no puede ser digerida por las enzimas del sistema digestivo humano. Tiene la característica especial de no descomponerse ni absorberse durante la digestión. Podemos diferenciar dos tipos de fibra: – Fibra soluble: se disuelve en agua y forma […]
MITOS DE LA MENOPAUSIA
1- La menopausia acabará con tu libido: FALSO. No siempre sucede. Puede haber alteraciones hormonales que reduzcan el apetito sexual, pero no se da durante toda la menopausia. Si el apetito se reduce por sequedad vaginal, hay distintas soluciones. 2 – Durante la menopausia engordaré. FALSO. Lo que suele suceder es un redistribucón de grasa […]
EL INSOMNIO DURANTE LA MENOPAUSIA.
Sabías que el insomnio es un trastorno de larga duración en el que una persona tiene dificultad para dormir. Lo diagnosticas cuando notas que tienes problemas para dormir por lo menos 3 noches por semana durante un mínimo de 3 meses. Algunos de los síntomas que puedes tener son: – Pasar mucho tiempo acostadas sin […]
SÍNTOMAS DE LA PERIMENOPAUSIA.
Esta etapa está presente en los años previos a la llegada de tu menopausia, tu cuerpo sufre alteraciones de los niveles de estrógenos y progesterona. Aparecen algunos síntomas:
DESCUBRIENDO LA MENOPAUSIA.
Comenzamos diferenciando los diferentes términos relacionados con esta etapa tan importante para todas las mujeres. El CLIMATERIO es una etapa donde se producen unos cambios morfológicos, funcionales y psicológicos causados por el cese de la función ovárica. Es el paso del periodo fértil a la situación de reposo ovárico y engloba: PREMENOPAUSIA, PERIMENOPAUSIA Y MENOPAUSIA. […]
LA GRELINA.
Vamos a conocer un poco más que función tiene esta hormona. Es segregada sobre todo, en el estómago y está implicada en regular tu apetito, la ingesta de alimentos y la homeostasis nutricional (el conjunto de procesos fisiológicos implicados en los mecanismos de digestión, absorción de los nutrientes, almacenamiento de los mismos, así como su […]
