Sucede cuando la presión arterial es mucho más baja de lo normal. Según la OMS se considera hipotensión cuando los niveles son menores a 100 – 60 mmHg en mujeres y 110 – 70 mmHg en hombres.
Los síntomas que suelen aparecer son: desmayos, náuseas, mareos, confusión, visión borrosa, vértigo, cansancio y vómitos.
Consejos para reducir los síntomas:
- Debes levantarte de forma lenta de la cama cada mañana.
- Bebe mucha agua, la hidratación correcta es fundamental.
- No estés mucho tiempo de pie.
- Te puede ayudar el empleo de medias de compresión.
- Realiza ejercicio físico de forma habitual.
- Reduce o elimina el consumo de alcohol.
- Evita el consumo excesivo de sustancias estimulantes.
