Control de peso por báscula basada en tecnología de impedancia bioeléctrica (BIA).

Una báscula de composición corporal mide mucho más que nuestro peso. De esta manera, se monitorea el equilibrio entre diferentes factores de salud y sabrás exactamente en qué debes enfocarte para alcanzar tu objetivo de salud. Benefíciate de la tecnología japonesa con nuevos conocimientos sobre salud y mediciones extremadamente precisas.

¿Qué valores de salud concretos se pueden medir con una báscula de composición corporal?

Porcentaje de grasa corporal: Un porcentaje de grasa saludable es importante para tu cuerpo. Por ejemplo, es perjudicial tener un porcentaje de grasa demasiado alto o demasiado bajo. La grasa corporal tiene múltiples funciones, incluida la protección de los órganos y la retención del calor corporal. Por lo tanto, un porcentaje de grasa demasiado bajo puede ser perjudicial para tu inmunidad. Por otro lado, un porcentaje de grasa demasiado alto puede causar problemas de salud, como la diabetes o la obesidad. Con la ayuda de nuestra báscula de composición corporal, puedes llevar un seguimiento de esto fácilmente.

Agua corporal: Tu cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. Algunos días tu cuerpo retiene más agua que en otros. Una báscula normal mostraría un peso más alto, lo cual puede desmotivar, cuando en realidad esto se debe a un aumento en el agua corporal. Una báscula de composición corporal de TANITA te proporciona una mayor comprensión de tu cuerpo y tu agua corporal, para que puedas monitorear con precisión los cambios reales en tu cuerpo.

Masa muscular: Durante el ejercicio, construyes masa muscular, lo que conduce a quemar más calorías y energía. Esto aumenta tu tasa metabólica basal (BMR), lo que te ayuda a perder peso y desarrollar músculos. A menudo, el aumento de la masa muscular mantiene tu peso igual, o incluso puede causar un aumento de peso. Esto puede ser frustrante si deseas perder peso. Una báscula de composición corporal ofrece un apoyo vital, ya que muestra el peso total de los músculos en tu cuerpo.

Calidad muscular: Esta medida única indica la calidad de tus músculos. La calidad muscular depende en gran medida de factores como la edad y el nivel de entrenamiento. Los músculos de las personas jóvenes o que hacen ejercicio regularmente suelen estar en buen estado, mientras que la condición de los músculos se deteriora en personas mayores o que no hacen suficiente ejercicio.

Masa ósea: A medida que envejeces, tu masa ósea puede cambiar. De hecho, después de los 30 años, tu masa ósea disminuye gradualmente. Un estilo de vida saludable protege la densidad de tu masa ósea, lo que puede prevenir posibles problemas. La prevención es mejor que la cura, por lo que es inteligente monitorear y controlar tu masa ósea. Nuevamente, la báscula de composición corporal de TANITA puede ayudarte con esto.

Metabolismo Basal (BMR): El BMR, o tasa metabólica en reposo, es la cantidad de energía que tu cuerpo quema diariamente cuando está en reposo. En otras palabras, el BMR indica la cantidad de calorías que necesitas diariamente para mantener el funcionamiento de tu cuerpo sin realizar esfuerzo físico. Una báscula de composición corporal de TANITA escanea todo tu cuerpo y, por lo tanto, calcula con precisión el BMR.

Edad Metabólica: Una báscula de análisis corporal calcula de manera única tu edad metabólica al comparar tu tasa metabólica basal con la BMR promedio de tu grupo de edad. ¿Estás por encima del BMR promedio? Entonces tu metabolismo podría necesitar mejorar. ¿Estás por debajo del promedio? ¡Entonces lo estás haciendo bien!

Índice de Masa Corporal (IMC): También conocido como IMC. Esto muestra la relación entre tu peso y tu altura. Un IMC saludable está entre 18.5 y 25.

Grasa Visceral: La grasa corporal que se encuentra alrededor de tu cintura también se llama grasa visceral. Es la grasa que rodea tus órganos. Niveles elevados de esta grasa pueden llevar a graves problemas de salud. A veces es difícil determinar si alguien tiene una grasa visceral alta porque no siempre se puede ver desde el exterior. De hecho, algunas personas son «delgadas con grasa,» lo que significa que parecen delgadas por fuera, pero aún tienen altos niveles de grasa visceral. Obtén más información sobre esto utilizando nuestra báscula de composición corporal.